Auto-estima baixo?

Baixa auto-estima?

Você sabia que 70% dos adolescentes sofrem de baixa auto-estima?

Vou contar 7 segredos para levantar sua auto-estima:

1- Muitos cantores falam em suas músicas sobre autoestima, é só você escolher uma música que te deixa pra cima e dar o play!

2- Filmes com mensagens positivas também pode ajudar muito quando bate aquela depressão. Bora assistir filme?

3- Quando você se olha no espelho vai direto olhar para suas orelhas de abano ou suas gordurinhas? Daí baixa a autoestima na hora né? Mas lembre-se, até as famosas que parecem perfeitas tem alguns defeitos, calma, ninguém é perfeito Só One Direction mesmo haha! Vamos olhar para nossas qualidades?

4- Atividades físicas aumenta o nível de neurotransmissores que produzem uma sensação de bem-estar e aumentam sua autoestima. Go! levantar do sofá e praticar exercícios!

5- Já ouviu falar daquele ditado ''A grama do vizinho é sempre mais verde''? Nunca. Quem nunca desejou o cabelo lindo da fulana e os olhos perfeitos da ciclana? Ciclana? E sempre esquecemos de nossas qualidades...Vamos nos valorizar mais? Com certeza alguém já desejou alguma coisa sua, né?

6- Encontre alguma coisa que você goste de fazer, ou um dom! Tipo eu, adoro tocar violão e escutar músicas no meu tempo livre, quem sabe você pode gostar também?

7- ''Levante a cabeça, princesa, se não a coroa cai'' Sempre que leio ou ouço esta frase lembro da Demi Lovato e sua infância difícil, se ela superou e agora vive feliz, por que você não pode?

( ♥ )

Alini c: